怀孕初期肚子胀胃饿怎么解决（怀孕初期胃胀气难受,又饿）

我怀孕了,消化功能一点都不好,肚子饿,吃了就胃胀,怎么办啊,吃水果...

如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

问题分析： 患者女性，15岁，怀孕后出现胃胀、胸闷、口干、恶心、呕吐等症状，这种情况考虑是早孕反应引起的。早孕反应是怀孕早期孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

而且要要多喝一些温水，因为充足的水分可以更好的促进排便，切记是不可以喝冷水、汽水等一些饮料的，以免加重胃胀气。多吃蛋白质孕妇在怀孕期间有胀气情况的话，可以从肉类中当中获得蛋白质，比如牛肉和鱼肉孕妇都可以吃一些。

少食多餐要合理纾缓腹胀，当以从饮食搭配下手。如果孕妈妈觉得胃胀的情况下，还进餐很多食材，便会提升胃肠吸收的压力，令腹胀状况更强大。因此 ，孕妈妈何不从一天吃三餐的习惯性改至一天吃六至八餐，每顿饭分量降低的方法来进餐。

怀孕初期反胃吃不下东西,可是饿了肚子又会疼,怎么办?要注意什么...

1、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。反应五：睡觉时有时会抽筋 对策：晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。

2、其实，只要你保持乐观的心情，放松自己，多看些喜欢看的书，多听一些喜欢听的音乐，感觉就会好一些。不要太迷信书本上的一些东西，因为理论要与实际相联系才会使你做得更好。一般来说，头三个月反应最厉害，过后会好一些。所以，请你耐心等待。

3、每日最好进食4餐，间隔不要过长。 （2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。 （3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。 （4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。

怀孕初期饥饿感怎么办

指导意见： 孕期需要的营养多是会容易饿的，建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。

在怀孕初期，人体内的激素水平会发生变化，胃肠功能受激素水平的影响也会发生变化，食欲会增强，有时会感觉到饿或者是由于胚胎在宫内所需要的营养物质多消耗大，也会感觉饥饿，这属于正常的怀孕现象。多餐少食可以少食多餐，并积极补充营养。可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等。

问题分析： 您好，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，晚上吃的多容易导致肥胖，尽量选择在白天吃。 意见建议： 增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等。

问题分析： 您好！孕妇在怀孕期间因为胎儿生长发育的需要，出现饥饿与困倦属于正常现象。 意见建议： 建议您不必过度紧张，注意休息，避免过度劳累，多吃些新鲜的水果，蔬菜和富含蛋白质的食物，以供应胎儿生长发育的需要。